Woher kommt die Sauna und was für Arten gibt es?

Posted by gast

Schon in der Steinzeit soll es Menschen gegeben haben, die heiße Steine in Erdlöchern erwärmten. Das waren die Ursprünge der Sauna, die dann in Asien und vor allem in Finnland weiterentwickelt wurden. Heute ist die Sauna-Landschaft sehr vielfältig.

Wechsel zwischen heiß und kalt

Die klassische Sauna ist komplett mit Holz verkleidet und weist Temperaturen zwischen 80 und 100 Grad auf. Das Hitzegefühl verstärkt sich durch Aufgüsse. Typisch sind auch Wechsel zwischen heiß und kalt. Die sehr viel mildere Variante ist die Bio-Sauna, bei der die Temperatur leidglich bis 60 Grad ansteigt. Wer über einen hohen Blutdruck klagt, der sollte sich dafür entscheiden. Das Caldarium war das Dampfbad der Römer, es ähnelt dem türkischen Hamam. Der jeweilige Saunagang wird mit ätherischen Ölen verfeinert. Es entspannt und schont den Kreislauf.

Nach der Sauna in den Ruheraum

Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten eine Infrarotsauna bevorzugen. Sie verfügt anstelle eines Ofens über Infrarotstrahler. Treffen die Strahlen auf die Haut, wird diese gewärmt. Das Hotel Via Salina am Tiroler Haldensee im Tannheimer Tal bietet sich an, um die diversen Sauna-Varianten zu testen. Das Angebot dieser Wellness-Oase reicht von der Infrarot-Sauna bis zu einer Tiroler Stubensauna, in der das Immunsystem gestärkt wird. Nach der Schwitzkur sollten Sie sich im Ruhebereich ausruhen.

 

Zuerst schwitzen in der Sauna, danach ruhen im Ruheraum

Zuerst schwitzen in der Sauna, danach ruhen im Ruheraum

 


Welche Sauna ist für Sie geeignet? Finden Sie es heraus!

Posted by gast

Gerade in der kalten Jahreszeit sind Saunagänge eine paradiesisch warme Abwechslung. Beim Schwitzen kann sich Ihr Körper entspannen und Ihre Abwehrkräfte werden gestärkt. Welche Sauna ist für wen geeignet? Hier stellen wir Ihnen vier beliebte Saunavarianten vor.

Die Infrarotsauna

Die Infrarotsauna ist eine besondere Kombination aus Wärme, Licht und Farben. Angenehme 40 Grad Celsius sind ideal für ungeübte Saunabesucher und lindern Rücken- und Gelenkprobleme. Der positive Effekt wirkt auch auf die Psyche und somit auf das Wohlbefinden.

Die Bio-Sauna

Die Bio-Sauna wirkt gesundheitsfördernd und lässt Ihre Haut sichtbar strahlen. Einsteiger und Kinder können bedenkenlos bei 60 Grad Celsius 20 Minuten lang schwitzen.

Das Sole Dampfbad

Das Soledampfbad wirkt besonders positiv auf die Atemwege. Der mit Salz angereicherte Dampf sorgt auch bei Gelegenheitssaunisten für Wohlbefinden. Bei 40 Grad Celsius reicht ein Dampfbad von 20 Minuten.

Die Tiroler Stubensauna

Diese Sauna wartet mit stattlichen 90 Grad Celsius auf und ist echten Saunaprofis vorbehalten. Die finnische Saunavariante ist der Klassiker überhaupt und stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte. Mehrere Gänge von 15 Minuten erzielen diesen Effekt.

Kleiner Tipp

Gehen Sie vor dem Saunagang duschen, danach kann die Haut schneller schwitzen. Um den Kreislauf stabil zu halten, sollten Sie vorher und nachher unbedingt ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Nach der Sauna nicht das Abkühlen vergessen. Übrigens, im Hotel Via Salina zum Beispiel können Sie gleich alle vier Varianten ausprobieren.

 

Im Hotel Via Salina können Sie die verschiedenen Saunaarten ausprobieren

Im Hotel Via Salina können Sie die verschiedenen Saunaarten ausprobieren


Reflexzonenmassage in Wellnesshotels

Posted by gast

In der heutigen Zeit sind Stress und Hektik oftmals vorprogrammiert. Sie sollten deshalb aus diesem Grund einmal abschalten und relaxen. Es gibt Wellnesshotels, wie zum Beispiel der Adler in Österreich , die ihre Anwendungen mit Reflexzonenmassage kombinieren und somit Ihrer Seele und Ihrem Körper etwas Gutes tun können. Jeder der bereits in den Genuss einer solchen Massage gekommen ist, weiß um das gute Gefühl der perfekten Entspannung. Ein Profi auf diesem Gebiet, verfügt über viele Massagetechniken und kann Ihnen zu mehr Gesundheitsbewusstsein und positiver Energie verhelfen.

Der Ruhebereich im Hotel Der Adler in Österreich

Der Ruhebereich im Hotel Der Adler in Österreich

Damit Sie sich insgesamt gesünder fühlen

Reflexzonenmassagen wirken auf den gesamten Organismus kräftigend und dienen dazu, dass sich Ihr Körper regeneriert und Sie sich insgesamt gesünder fühlen.
Wer schon einmal Urlaub in einem Wellnesshotel gemacht hat, weiß wie gut es tut, zu den herkömmlichen Wellness-Angeboten noch zusätzliche Reflexzonenmassagen in Anspruch zu nehmen.
So brauchen Ihre Gehirnzellen z.B. jede Menge Sauerstoff. Die gesamte Durchblutung von Körper und Kopf wird durch eine solche Massage verbessert, womit ein tiefer Zustand der Entspannung erreicht wird. Auch bei allgemeinen Schmerzen, Darmproblemen oder zur Stärkung des Immunsystems, gibt es verschiedene Techniken mit stimulierenden Eigenschaften.

Erholung pur

In jedem Fall sind Massagen jeglicher Art, verbunden mit einer entspannenden Reflexzonenmassage, Erholung pur. Gönnen Sie sich diesen Luxus vom Alltag abzuschalten und genießen Sie einen Urlaub der besonderen Art.


Was ist Kinesiologie?

Posted by admin

Kinesiologie – alternative Behandlungsmethode mit ganzheitlichem Ansatz

Das Wort Kinesiologie taucht nun schon längere Zeit im Zusammenhang mit Gesundheit auf. Zahlreiche Sportbegeisterte und Gesundheitsbewusste schwören auf diese alternative Behandlungsmethode aus der Medizin. Doch was genau verbirgt sich hinter dem Begriff?
Das Wort hat seinen Ursprung aus dem Griechischen, in welchem Kinesis für Bewegung steht. Genau darauf basiert die Lehre, die davon ausgeht, dass in einem gesunden Körper alle inneren Vorgänge permanent in Bewegung sein müssen. Es handelt sich um eine ganzheitliche Behandlungsmethode, bei der Körper, Geist und Seele in einem engen Zusammenhang stehen. Ist in einem Bereich die Balance gestört, dann führt dies unweigerlich zur Erkrankung der anderen Bereiche.
Der behandelnde Therapeut spürt Blockaden durch einen Muskeltest auf, wobei der Körper selber die Antworten liefert. Die Therapie erfolgt sehr individuell und ist stets auf die besonderen Bedürfnisse des Körpers abgestimmt.

Gesünder und fitter durch Kinesiologie

Innerhalb des Körpers besteht oft eine Diskrepanz, bei der beispielsweise in vereinzelten Körperregionen Unruhe und Hektik verankert ist, obwohl der Rest nach Gesundheit und Ausgeglichenheit strebt. Genau dieses Dilemma macht auf Dauer krank.
Bei der angewandten Kinesiologie verbinden sich die Erkenntnisse der chinesischen Medizin mit denen der Chiropraxis.
Nach der Behandlung fühlt sich der Patient beweglicher, vitaler, geistig reger und wacher. Bestehender Stress wurde nun vollkommen abgebaut, so dass nun festgesetzte Ziele mit neuer Frische angegangen werden können.
Ideal erweist sich die Kombination von Therapie und Urlaub, da hierbei auf Grund der Erholung ein sehr guter Behandlungserfolg erreicht werden kann. Zahlreiche Hotels bieten die Kinesiologie als Behandlungsmethode an. Das Wellness – Hotel “Der Adler” in Tirol bietet beispielsweise diese Form der Alternativmedizin an. Die Behandlung “touch for health” dauert 55 Minuten und liefert ein Maximum an Entspannung und Genuss. Davon kann noch lange im Nachhinein im Alltag gezehrt werden.

Wellnes im Hotel “der Adler”


Lifebilder von Kaltern

Posted by gast

Kaltern zählt zu einen  der schönsten Urlaubsorten Südtirols.

 

Webcam Lifebilder vom Kalterer See

Webcam Lifebilder vom Kalterer See

Der Kalterer See bietet einmalig schöne Freizeitmöglichkeiten. An warmen Sommertagen lockt er viele Schwimmer, Segler, Surfer und Naturbegeisterte an.

Er bietet auch Lebensraum für unzählige Lebewesen und ist daher nicht nur als Badesee bekannt. Somit erfüllt er auch eine große Funktion als Ruheraum für Menschen und Tiere gleichermaßen.

Der Kalterer See ist der wärmste Badesee der Alpen. Er zieht bereits im Frühjahr viele Besucher zum Wassersport an. Im Hochsommer ist er mit bis zu 28°C und durchschnittlich vier Metern Tiefe, einer der flachsten der Region.

Die Stadt Kaltern am See

Der Marktplatz in Kaltern am See ist das Zentrum von Kaltern. Hier finden das ganze Jahr über viele Veranstaltungen statt, wie beispielsweise die die Kalterer Weintage oder die Weinveranstaltung Ganz in Weiß. Auch wird er bei vielen Konzerten und anderen Veranstaltungen gerne genutzt. Zahlreiche Events wechseln sich ab mit einer Bühne eben für den Kalterer Alltag.

Holen Sie sich Kaltern nach Hause

Wollen Sie Ihren Urlaub vorbereiten oder sich schon einmal einstimmen? Lassen Sie sich doch schon einmal einstimmen. Webcams bieten hier spannende Einblicke. Überzeugen Sie sich gewissermaßen “live” von den Sehenswürdigkeiten rund um Kaltern. Schauen Sie durch Webcams auf den Marktplatz und den See von Kaltern .

 


Badeurlaub am See in Kaltern

Posted by gast

Badeurlaub am See in Kaltern

Ein Sprung ins kühle Nass und danach die Entspannung in der warmen Sonne Südtirols. So fühlt sich ein Badeurlaub am See in Kaltern an. Doch vor dem Sprung ins Wasser steht man vor der Qual der Wahl. Welche Unterkunft bietet sich wohl am besten an?

Badespaß in Kaltern

Badespaß in Kaltern

Die richtige Unterkunft für den Badeurlaub

Für einen Badeurlaub am See empfiehlt eine Unterkunft in Ufernähe, um möglichst schnell zum Strand und zum Schwimmen zu kommen. Am besten sollte sich die Unterkunft in der Nähe der vier Badebetriebe ‘Lido’, ‘Badebetrieb Seegarten’, ‘Badebetrieb Gretl am See’ und ‘Badebetrieb Klughammer’ befinden. Erstere bietet neben einem Zugang zum See, auch einen Bootsverleih an.

Apartment, Hotel, Gasthof

Zur Auswahl stehen Hotels in verschiedenen Sternekategorien , Gasthöfe und Apartments. Wer die Freiheit liebt, für den wird wohl ein Apartment das richtige sein. Hier gilt Selbstversorgung, entsprechend sind sie mit einer Küche ausgerüstet. Bei manchen Apartmentanbietern kann man allerdings Frühstück dazu buchen, wodurch man doch ein wenig sorgenfreier ist.
Gasthöfe und Pensionen sind etwas urtümlicher, hier erlebt man die urtypische Südtiroler Kochkultur am Nähesten.

Hotels hingegen bieten den All-inclusive-Luxus. Hier finden Sie alle Hotels in jeder Sternekategorie.

Wenn Sie sich noch nicht ganz im Klaren sind, welche Art der Unterkunft Sie suchen, können Sie die Unterkunftsuche auf Kaltern.com  und weitere Infos zum Badeurlaub am See in Kaltern nutzen.


Wellnessurlaub in Tirol

Posted by gast

Tirol, im Westen Österreichs gelegen, ist im Sommer wie im Winter das richtige Ziel für einen erholsamen Urlaub. Ein Wellnessurlaub in Tirol sorgt für Entspannung und neue Energie. Verbringen Sie Ihren Urlaub doch einmal im Hotel der Adler. Das Hotel der Adler liegt im idyllischen Örtchen Kirchberg im Herzen der Kitzbüheler Alpen.

Ausstattung im Hotel Adler

Erholen und entspannen im Hotel Adler.

Erholen und entspannen im Hotel Adler.

Ob ein verlängertes Wochenende, die wunderbare Zeit zu zweit oder ein längerer Erholungsurlaub, im Hotel der Adler finden Sie umfangreiche Angebote für Wellness in Kirchberg. Entdecken Sie den großen Wellnessbereich mit seinen Ruheräumen, der Saunalandschaft, einem Hallenbad und dem Fitnessbereich. Im Sommer lädt die große Liegewiese zum Ausruhen und Genießen ein.

Wellnessangebote

Wellness in Kirchberg, das bedeutet, sich richtig zu entspannen, dabei rundet das großzügige Massageangebot Ihren Aufenthalt perfekt ab. Fühlen Sie das warme Öl bei der Aromaölmassage auf ihrer Haut, schließen Sie die Augen und genießen Sie den Moment. Neben der Aromaölmassage werden noch weitere wohltuende Massagen wie die Teilmassage, die klassische Massage, die Fußreflexzonenmassage oder der Lymphdrainage angeboten. Nach ihrem Wellnessurlaub in Tirol können Sie sich mit neuem Wohlbefinden den Aufgaben des stressigen Alltags stellen.

Ein Tipp für Saunaliebhaber: buchen Sie das Wellnesszimmer mit Privatsauna und eleganter Einrichtung!


Wellness-Urlaub in Kirchberg

Posted by gast

Traumhafte Natur mitten in den Alpen

Sie sind auf der Suche nach einem wirklich erholsamen Wellnessurlaub – und das am liebsten umgeben von traumhafter Natur? Der Kirchberger Hof liegt inmitten der Kitzbüheler Alpen auf einem Plateau, das fast ungehindert von der Sonne beschienen werden kann. Wellness in Kirchberg erleben bedeutet bei  wunderschönen Ausflügen und Wanderungen das Auge durch die Natur schweifen zu lassen, ob nun zu Fuß, per Ski oder auch beim Nordic Walking. Zurück im Kirchberger Hof bieten sich zahlreiche Möglichkeiten, Ihren Wellnessurlaub zu genießen.

Wellness pur von Erlebnisdusche bis Panorama-Pool

Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie neue Kraft im Wellnessbereich des Kirchberger Hofs Zum großen Wellnessbereich im Kirchberger Hof gehören die Sauna “Sinnesrausch” und das Dampfbad “Atempause”. Etwas weniger Hitze, aber eine warme Atmosphäre erwartet Sie in der Infrarotkabine “Kraftquelle”. Wer im lichtdurchfluteten Pool eine Runde schwimmt, blickt durch eine Panoramascheibe hinaus in die Berge. In der Erlebnisdusche umgibt den Gast ein die Sinne verführendes Spiel mit Wasser, Düften und Dämpfen.

Entspannung mit Beauty und Badesee

Im Kirchberger Hof können Sie sich zudem bei Beauty-Angeboten verwöhnen lassen und zur Entspannung verschiedene Massagen genießen. Auch Körperbehandlungen wir Moorpackungen, Fango- oder Thalasso-Anwendungen sind möglich. Zur perfekten Wellness in Kirchberg gehört zumindest im Sommer auch das kühle Nass des reizvoll gelegenen Badesees, der sich nur wenige Gehminuten vom Hotel entfernt befindet.


Wellness in St. Johann

Posted by gast
Wellness im Aktivhotel Crystal genießen heißt Entspannung pur erleben.

Wellness im Aktivhotel Crystal genießen heißt Entspannung pur erleben.

Ein Winterurlaub in St. Johann in Tirol ist immer etwas Besonderes. Unzählige Skipisten für Groß und Klein sorgen in der Region für einen unvergesslichen Urlaub. Doch St. Johann hat noch viel mehr zu bieten als nur Skipisten und Skihütten. Das Hotel Crystal befindet sich direkt in St. Johann, unweit der Skipisten. Dieses Skihotel in St. Johann bietet neben einer köstlichen Verpflegung der Gäste auch die Möglichkeit, sich mit wohltuenden Wellnessbehandlungen verwöhnen zu lassen. Gerade nach einem anstrengenden Tag auf der Piste ist Wellness bei den Gästen sehr beliebt. Egal, ob im Dampfbad, in der finnischen Sauna, oder in der Infrarot Kabine, die Gäste können sich hier fast rund um die Uhr verwöhnen lassen. Auch ein freier Eintritt in die Panorama Badewelt ist für Gäste des Aktivhotel Crystal inklusive.

Winterurlaub im Skihotel in St. Johann:

Die Region ist besonders bei Familien mit Kindern sehr beliebt. Unzählige Skikurse stehen zur Verfügung und auch im Hotel sind Kinder gern gesehene Gäste. Kinderspielzimmer, ein Billardtisch, Darts sowie ein Tischtennistisch sorgen für die nötige Abwechslung und jede Menge Spaß. An der Hotelbar können Eltern ein gutes Glas Wein aus der Region oder ein „kühles Blondes“ zu sich nehmen und den Tag gemütlich ausklingen lassen. Im Aktivhotel Crystal fehlt es den Gästen an nichts: köstliche Speisen werden täglich frisch zubereitet und in einer gemütlichen Atmosphäre können Sie einen erholungsreichen Urlaub in St. Johann verbringen.

Sportliche Aktivitäten abseits der Piste:

Das Skihotel in St. Johann Aktivhotel Crystal bietet neben Wellness auch noch ein buntes und abwechslungsreiches Sportprogramm an.


Verwöhnparadies im schönen Böhmerwald

Posted by admin

Endlich mal wieder Zeit für sich zum Entspannen haben – wer wünscht sich das nicht manchmal in unserer stressigen Zeit? Im wunderschönen Böhmerwald liegt unser ruhig gelegenes Wellnesshotel Almesberger.at in Oberösterreich. Bei uns kann man einfach mal “nichts tun”, die Seele baumeln lassen, sich entspannen und auch dem vorweihnachtlichem Stress entkommen.

Lassen Sie sich verwöhnen in unserem großen Wellnessparadies mit einer Fläche von 5000 qm. Hier finden Sie alles, was das Herz begehrt und niemand kommt zu kurz:

- In- und Outdoorbecken mit Wildwasserkanal
- Saunawelt mit Dampfbädern
- Fitnesscenter mit modernsten Geräten
- Massagen
- kosmetische Gesichts- und Körperbehandlungen
- Poolbar

Wir bieten Ihnen verschiedene Spezialmassagen an, wie die klassische Ganzkörpermassage über eine Hot Stone Massage bis hin zu Lomi Lomi Nui Massage. Natürlich können Sie auch Kraft tanken in der herrlichen Natur, die unser Hotel umgibt. Bei uns können Sie Radfahren, Wandern, Walken, Laufen und Tennis spielen, im Winter auch Skifahren oder Eisstockschießen. Viele weitere Freizeitaktivitäten befinden sich in unmittelbarer Umgebung. Hier kann man Bogenschießen oder einen Hochseilpark besuchen.

Unsere Restaurants bieten Ihnen viele kulinarische Köstlichkeiten, die Sie in angenehmer Atmosphäre genießen können. Hier darf auch ein leckerer Wein nicht fehlen. Wir werden Ihren Wellnessurlaub in Österreich zu einem unvergesslichen Erlebnis machen, ob als Paar oder mit Freunden, bei uns finden Sie genau die Entspannung, die Sie nach einer stressigen Woche brauchen. Für Männer haben wir auch das passende Wohlfühlpaket. Wellness heißt lustvoll gesund leben und dabei viel für sich selbst, für Körper, Geist und Seele zu tun.

Wir würden uns freuen, wenn Sie Ihren Wellnessurlaub in Österreich in unserem Hotel Almesberger.at verbringen.